五月，草木葱茏，万物向阳而生。525，谐音“我爱我”，是全国大中学生心理健康日。在这个特别的日子里，省横中精心策划并组织了525心理健康月系列活动，为同学们打造了一场专属的心灵成长体验。

画笔无言，心绪有声。在“曼陀罗绘心之旅”活动中，同学们在安静而专注的氛围中展开创作。

曼陀罗绘画，是荣格心理学中经典的自我表达与整合技术。在圆形结构中，同学们用色彩和线条自由表达当下的情绪、压力与期待。没有“画得好不好”的评判，只有“我此刻的感受是什么”的诚实对话。

活动现场，有的同学选择热烈奔放的色彩，释放积攒已久的情绪；有的同学用细腻温柔的笔触，勾勒内心宁静的角落；还有同学在创作过程中不断修改、覆盖，仿佛也在重新定义自己——这些，正是成长最真实的样子。

“画完之后，感觉心里轻松了很多。”一位同学分享道，“有些说不出来的东西，好像通过颜色就能表达出来。”这正是曼陀罗绘画的意义所在：当语言不足以描述内心时，艺术便成为最诚实的出口。

如果说绘画是与自己的安静对话，那么心理剧则是一场与同伴、与现实、与成长困惑的深度交锋。

本次心理剧由各班自改、自导、自演，剧本全部取材于真实校园生活。学业压力、同伴关系、亲子沟通、自我认同……这些每天都在发生的故事被搬上舞台，同学们用最真诚的表演，让“问题”被看见，让“情绪”被听见。

舞台上，有同学扮演在考试焦虑中挣扎的“自己”，有同学演绎默默关心却被误解的“朋友”，还有剧目中出现了“情绪小怪兽”——用拟人化的方式，把焦虑、愤怒、悲伤这些抽象感受变得可触可感。

台下，笑声与掌声此起彼伏，安静的共鸣与偷偷抹去的眼泪也时有发生。当剧情推进到人物终于说出那句“其实我只是希望你能理解我”时，不少同学轻轻点头——原来，我们都一样。

心理剧的意义，不在于给出标准答案，而在于提供一个安全的场域，让每一位参与者与观看者都能在其中找到自己的影子，并开始思考：如果是我，我会怎么做？

525心理健康日只有一天，但心理健康月系列活动传递的信息，我们希望陪伴每一位同学更久更远。

同学们在曼陀罗中，学会用色彩与自己对话，学会看见并接纳每一种情绪——无论是明亮的还是灰暗的。

同学们在心理剧中，学会把内心的故事讲出来，学会在与他人的共鸣中不再感到孤单。

爱自己，不是一种口号，而是一种能力——是在疲惫时允许自己停下来，是在难过时不责怪自己脆弱，是在迷茫时依然愿意向前走一小步。

525，我爱我。愿每一位同学，都能带着这份五月的温暖，在未来的日子里，温柔地对待自己，勇敢地成为自己。

  （供稿：朱华芳 过映锦  一审：张正华  二审：任玉洁  三审：张淼一）