为缓解高三学子期中考试后的焦虑情绪，激发学生内在生命力，构建多元支持体系，2025年11月28日，常州市中小学教育左彩英名师工作室第十八次研修活动在江苏省横林高级中学举行。省横中的陆文莲老师在高三（4）班以“向内寻觅力量，向外联结支持——激发你的生命引擎”为主题开设了一堂班会公开课，为在场师生呈现了一场兼具温度与深度的成长教育盛宴。

陆老师在课堂中精准捕捉学生“努力无效”“身心疲惫”“能力焦虑”三大核心困惑，以“力量探索”为主线，紧扣成长型思维、社会支持系统等心理学理念，设计了层层递进的活动环节。

工作室领衔人左彩英校长以一组“看见·联结·唤醒”关键词为主题开展一场讲座。她结合省横中“像槐树一样生长”的育人理念，从高三学子的备考现状出发，深入剖析了内在力量与外部支持的辩证关系，强调成长从来不是孤军奋战，而是在自我精进与温暖联结中不断扎根、向上生长，深刻阐释了生命成长的本质内涵，彰显了“尚美”班级文化的育人初心。  

奔牛初级中学的岳老师分享了不同年级生生交流、家校沟通的实用策略，她结合自身带班案例，详细介绍了针对青春期学生特点设计的互动活动、家校共育沟通技巧等，为在场教师提供了可落地、可借鉴的班级管理经验。

此次研修活动将心理学理论与中学德育实践深度融合，既缓解了高三学子的备考压力，又构建了生生、师生间的支持网络。参与研修的教师纷纷表示，活动兼具科学性与体验感，为高三主题教育活动的开展提供了优质范例，也为名师工作室成员搭建了高效的交流学习平台。

  （供稿|陆文莲  一审|王哲呈  二审|任玉洁  三审|张淼一）