为深入推进学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，帮助同学们以更积极的心态面对学习和生活中的挑战。2025年9月29日下午，省横中特邀知名心理教育专家田江春老师为全体高一学生开展了“启动‘心’模式，决胜新学期”的心理调试讲座。现场气氛热烈，同学们受益匪浅。本次讲座如同一场“心灵及时雨”，为正处于成长关键期的同学们提供了专业的心理疏导与温暖的动力赋能。

田老师用亲切幽默的语言，结合真实的案例，深入浅出地剖析了高中生进入新阶段面临的核心内容有：认识挑战、挖掘资源、调节情绪、赋能动力。强调高中生应该重视学业、人际关系、自我管理、心理发展的挑战。认为这些都是学生成长过程中的正常现象，关键在于学生如何正确地认识和应对它们。学生可以通过正念呼吸法，去排除外界干扰，使紧张、焦虑等负面情绪得到缓解，从而达到调节情绪的效果。还可以设定合理的目标，通过完成目标，激发学生心理的动能。

讲座过程中，同学们认真聆听，积极参与互动环节，现场掌声不断。许多同学表示，这次讲座就像一盏明灯，照亮了他们内心的迷惑，让他们学会了如何更好地理解自己、关爱自己、调节自我。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康教育活动，开展心理主题班会、团体辅导、个体咨询等全力为每一位学生的阳光成长保驾护航。

（供稿|李军  一审|张正华  二审|任玉洁  三审|张淼一）