太极拳运动是我国传统文化领域中一颗璀璨的明珠，是中国传统文化的瑰宝。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引越来越多的人加入其中。为了增强学校教职工的健康意识和身体素质，常州经开区总工会组织了2024年度“聚能量”职工课堂，经过前期的报名和准备工作，3月18日下午，“聚能量”教职工太极拳培训班第一次课程在省横中操场上拉开帷幕。

本次职工课堂邀请了国家一级社会体育指导员、国家武术段位六段、常州市武进区太极协会顾问兼总教练杨伯良老师担任培训班教练。他三十年如一日，不忘初心，积极践行，传播健康理念，践行健康生活方式，以己之长，以己之力奉献社会。

考虑到大家都是零基础学员，杨老师在与学员们沟通后，决定先从基础的健身气功八段锦开始教学。本次课程主要学习八段锦的基本动作，从礼仪、站姿、抱拳到第一式——起式，杨老师都悉心指导，并手把手逐个为学员们纠正动作，提示要领。学员们学习热情高涨，仔细揣摩每个动作，反复练习，静心感受太极修身养性、陶冶情操的内涵。

省横中工会向来注重教职工的身心健康。本次培训普及活动不仅弘扬和传承了健身气功文化，丰富了教师的业余生活，同时引导教职工养成热爱健身的良好习惯，提高了教职工健康运动的意识，让大家能以更积极、饱满的精神面貌投入到工作和生活中。

撰稿：朱华芳 摄影：任玉洁

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