开启生命正能量

【活动目标】

1、让学生知道积极心态的重要性。

2、促使学生试着用积极地心态面对生活。

【活动过程】

一、热身活动

雨点变奏曲

规则：当同学们听到起风了，请做擦掌的动作；当同学们听到雷声的时候，请做拍手的动作；当同学们听到小雨，请做用手指轻轻地敲打课桌的动作；当同学们听到中雨，请做拍大腿的动作；当同学们听到大雨，请做鼓掌的动作。

故事：周末放假了，我们全家一起出外游玩，好惬意啊。突然，起了一阵风，乌云密布，一道闪电划过，雷声轰隆，又一阵狂风，又一阵雷声，小雨噼噼啪啪地下起来了，行人慌忙躲避；很快的，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，暴风雨来啦。又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成了小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了。但仅仅一会儿（教师双手猛地一收），雨过天晴啦！

开场语：同学们，天有阴晴圆缺，人有悲欢离合。当我们的人生下起小雨、中雨，甚至大雨暴雨的时候，当苦闷、难过、委屈、愤怒袭来，人生走进低谷，我们该怎么办呢？我们是该选择继续还是改变？选择接受还是抗拒？选择勇敢还是逃避？今天我们来欣赏影片剪辑《好好先生》。先请大家猜测一下这个好好先生的“好好”是指的什么的呢？？ ……好，请带着我们的猜测开始我们的欣赏旅程，剖析这位好好先生的人生，看看这位好好先生的人生能对我们的人生有何启示。

二、心理剧场《yes or no》

1、片段一：糟糕的生活

讨论：假如你是主人公，你会怎样对待自己的生活？

卡尔与妻子离婚后，不愿意面对前妻、朋友、同事，总是拒绝生活中的任何邀约，就喜欢呆在家里，对朋友也是很敷衍，工作不上心。如果是你，遇到类似的人生，你会怎样面对亲人朋友。

2、片段二：生命的转折

请同学们记录一句打动你的话

讨论：如果订下契约，你的生活会发生怎样的变化？

3、片段三：全新的生活

讨论：卡尔到底发生了怎样的变化？内心发生了什么变化？

教师小结：积极心态的重要性

积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。

积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

健康心态=阳光心态+积极心态。

三、问心

1、你愿意打开心扉，接纳自己和他人，积极面对生活吗？给出三大理由。

2、当下，你可以做出什么改变？给出三大行动目标。

3、记录在便签上，并签名，分享。

对待生活的态度通常决定着你生活的质量，想要怎样的生活就得要持有怎样的态度。这部影片带也让我问了自己很多问题：我在想自己是不是有时候也像个好好先生，是不是有时候也会与机会擦肩而过，是不是还可以有接纳新事物的机会，是不是还可以把自己的生活过得更精彩点？我想拥有像改变之后卡尔的那样的生活。我想每天仰头迎接太阳，我想微笑着对周围的人say hello，我想用智慧之眼发现尽可能多的机会，我想大声对自己说Yes,You can do it! 对于和我一样正值青春年华的大学生们，我想呼吁你们，抓住身边每个小小的机会，对自己有能力去做的事大声说YES，对自己的人生负责。